آموزش و اخبار

درمان فوری یبوست در منزل با تنقیه

توجه: قبل از انجام تنقیه در منزل، حتما با پزشک خود مشورت کنید. تنقیه ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد و در برخی موارد می تواند خطرناک باشد.

مراحل انجام تنقیه:

۱. وسایل مورد نیاز را جمع آوری کنید:

• محلول تنقیه (می توانید از محلول های آماده موجود در داروخانه ها یا محلول های خانگی مانند آب نمک ولرم استفاده کنید)
• کیسه تنقیه
• لوله تنقیه
• گیره برای بستن لوله
• ظرف برای تخلیه مدفوع
• دستمال کاغذی
• وازلین یا ژل روان کننده

۲. محلول تنقیه را آماده کنید:

• محلول تنقیه را طبق دستورالعمل روی بسته بندی آماده کنید.
• دمای محلول را ولرم کنید (حدود 37 درجه سانتیگراد).

۳. محیط را آماده کنید:

• یک سطح صاف و تمیز را برای انجام تنقیه انتخاب کنید.
• یک حوله یا پد زیر خود قرار دهید تا از کثیف شدن لباس ها و محیط جلوگیری کنید.

۴. کیسه تنقیه را پر کنید:

• کیسه تنقیه را با محلول آماده شده پر کنید.
• لوله تنقیه را به کیسه وصل کنید.
• گیره را به انتهای لوله تنقیه وصل کنید تا از نشت محلول جلوگیری شود.

۵. به حالت مناسب قرار بگیرید:

• به پهلو روی زمین دراز بکشید.
• زانوهای خود را به سمت قفسه سینه خم کنید.

۶. لوله تنقیه را وارد کنید:

• کمی وازلین یا ژل روان کننده را به انتهای لوله تنقیه بمالید.
• لوله تنقیه را به آرامی داخل مقعد خود وارد کنید.
• لوله را حدود 5 تا 10 سانتی متر داخل مقعد وارد کنید.

۷. محلول را تخلیه کنید:

• گیره را از انتهای لوله تنقیه باز کنید تا محلول به داخل روده بزرگ شما تخلیه شود.
• ممکن است احساس نفخ و نیاز به دفع مدفوع داشته باشید.

۸. لوله تنقیه را خارج کنید:

• پس از تخلیه کامل محلول، گیره را به انتهای لوله تنقیه وصل کنید.
• لوله تنقیه را به آرامی از مقعد خود خارج کنید.

۹. دفع مدفوع:

• به حمام بروید و مدفوع خود را دفع کنید.

۱۰. تمیز کردن:

• کیسه تنقیه، لوله تنقیه و سایر وسایل را به طور کامل تمیز کنید.

نکات مهم:

• در طول انجام تنقیه، آرام باشید و نفس عمیق بکشید.
• اگر احساس درد یا ناراحتی کردید، فوراً تنقیه را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
• تنقیه را بیش از حد مجاز انجام ندهید. تنقیه بیش از حد می تواند باعث کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیتها شود.
• اگر یبوست شما مزمن است، به دنبال علت آن باشید و با پزشک خود برای درمان آن مشورت کنید.

راه های جایگزین تنقیه:

• مصرف ملین ها: ملین ها می توانند به نرم شدن مدفوع و دفع آسان تر آن کمک کنند.
• افزایش مصرف فیبر: فیبر به حجم مدفوع اضافه می کند و دفع آن را آسان تر می کند.
• نوشیدن آب کافی: آب به نرم شدن مدفوع و جلوگیری از یبوست کمک می کند.
• ورزش منظم: ورزش می تواند به تحرک روده ها و دفع آسان تر مدفوع کمک کند

دلایل انجام فصد خون برای غلظت خون:

• کاهش غلظت خون: غلظت خون بالا می‌تواند خطر لخته شدن خون، سکته مغزی و قلبی را افزایش دهد. فصد خون با خارج کردن حجم مشخصی از خون، غلظت خون را به طور موقت کاهش می‌دهد.
• بهبود جریان خون: با کاهش غلظت خون، جریان خون در رگ‌ها و مویرگ‌ها بهتر می‌شود.
• کاهش خطر لخته شدن خون: غلظت خون بالا می‌تواند باعث افزایش خطر لخته شدن خون شود. فصد خون با کاهش غلظت خون، این خطر را نیز کاهش می‌دهد.
• کاهش فشار خون: غلظت خون بالا می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود. فصد خون با کاهش غلظت خون، به طور موقت فشار خون را نیز کاهش می‌دهد.
• بهبود عملکرد قلب: غلظت خون بالا می‌تواند باعث افزایش بار قلب شود. فصد خون با کاهش غلظت خون، به بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند.
• بهبود اکسیژن رسانی به بافت‌ها: با کاهش غلظت خون، اکسیژن رسانی به بافت‌ها بهتر می‌شود.
• فصد خون برای غلظت خون

روش‌های انجام فصد خون برای غلظت خون:

• حجامت: در این روش، با ایجاد خراش‌های کوچک در سطح پوست، خون از بدن خارج می‌شود.
• فصد خون با سوزن: در این روش، با استفاده از یک سوزن کوچک، خون از رگ خارج می‌شود.
• فصد خون با آنژیوکت: در این روش، با استفاده از یک آنژیوکت، خون از رگ خارج می‌شود.

توجه:

• فصد خون باید توسط پزشک یا متخصص طب سنتی انجام شود.
• فصد خون برای همه افراد مناسب نیست و در برخی افراد می‌تواند عوارضی داشته باشد.
• قبل از انجام فصد خون، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

گرفتن نوار قلب در منزل و تلفن به دو روش کلی امکان پذیر است:
1. استفاده از دستگاه های ECG قابل حمل:
این دستگاه ها به تلفن شما متصل می شوند و سیگنال های الکتریکی قلب شما را با استفاده از الکترودهایی که به قفسه سینه، بازوها و پاهای شما متصل هستند، ضبط می کنند.
برخی از این دستگاه ها به صورت جداگانه در بازار فروخته می شوند، در حالی که برخی دیگر توسط متخصصان بهداشت خانگی ارائه می شوند.
دقت این دستگاه ها به کیفیت دستگاه و استفاده مناسب بستگی دارد.
برخی از دستگاه های EKG قابل حمل رایج عبارتند از:
AliveCor KardiaMobile
اپل واچ
ساعت گلکسی سامسونگ
کاردیو وینگز
2. استفاده از برنامه نوار قلب:
این برنامه از دوربین گوشی شما برای ضبط ویدیو از چهره شما استفاده می کند.
آنها از الگوریتم های هوش مصنوعی برای تجزیه و تحلیل ویدیو و پیش بینی ضربان و ریتم قلب استفاده می کنند.
دقت این اپلیکیشن ها به کیفیت دوربین گوشی شما و نحوه استفاده صحیح از اپلیکیشن بستگی دارد.
برخی از برنامه های محبوب EKG عبارتند از:
کاردیا
پایش قلب با کاردیوگرام
ضربان قلب آنی
چاه
نکاتی که باید هنگام گرفتن نوار قلب در خانه به خاطر بسپارید:
قبل از استفاده از هر دستگاه یا برنامه ای دستورالعمل ها را به دقت بخوانید.
در طول ECG در مکانی ساکت باشید.
آرام باشید و صحبت نکنید و حرکت نکنید.
اگر از دستگاه EKG قابل حمل استفاده می کنید، مطمئن شوید که الکترودها به درستی به بدن شما متصل شده اند.
هنگام استفاده از برنامه ECG، مطمئن شوید که انگشتانتان دوربین گوشی را کاملاً می پوشانند.
نتایج EKG خود را با پزشک خود در میان بگذارید تا آنها بتوانند آنها را تفسیر کنند.
توجه:
ECG را نمی توان به جای معاینه توسط پزشک در خانه انجام داد.
اگر مشکوک به علائم مشکلات قلبی هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

بله، نوار قلب زنان و مردان ممکن است در برخی موارد متفاوت باشد. این تفاوت ها نتیجه تفاوت های فیزیولوژیکی بین زن و مرد است.
چند تفاوت بین ECG مرد و زن:
ضربان قلب: ضربان قلب زنان و نوار قلب درمنزل به طور طبیعی کمی سریعتر از مردان است.
فشار خون: فشار خون زنان کمی کمتر از مردان است.
ریتم قلب: زنان بیشتر از مردان در معرض خطر آریتمی قلبی (ریتم نامنظم قلب) هستند.
اندازه قلب: قلب زنان به طور طبیعی کوچکتر از مردان است.
موقعیت قلب: قلب زن در قفسه سینه کمی بالاتر از قلب مرد است.
با این حال، این تفاوت ها همیشه قابل توجه نیستند. در بسیاری از موارد، نوار قلب زنان و مردان مشابه هستند.
در اینجا چند نکته برای تفسیر نوار قلب زنان وجود دارد:
ضربان قلب: ضربان قلب طبیعی یک زن بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است.
فشار خون: فشار خون طبیعی برای زنان کمتر از 80/120 میلی متر جیوه است.
ضربان قلب: ضربان قلب طبیعی زنان باید منظم باشد.
اندازه قلب: اندازه قلب زنان باید متناسب با بدن آنها باشد.
وضعیت قلب: قلب زن باید در سینه باشد.
اگر EKG شما غیرطبیعی باشد، پزشک ممکن است آزمایشات بیشتری را برای یافتن علت مشکل انجام دهد.
در نهایت، اگر نگران سلامت قلب خود هستید، بهتر است با پزشک مشورت کنید. پزشک شما می تواند EKG شما را با تجهیزات دقیق تری ثبت کند و نتایج را کاملتر تفسیر کند.

چه کارهایی را می توان و نمی توان در هنگام خرید انجام داد
اجباری حجامت در منزل :
مشاوره با متخصص: قبل از انجام حجامت باید با متخصص طب سنتی یا پزشک مشورت کنید تا از مناسب بودن این روش و همچنین زمان و مکان مناسب برای انجام آن اطمینان حاصل کنید.
بهداشت: محل لیوان باید کاملاً تمیز و بهداشتی باشد و از وسایل یکبار مصرف استریل استفاده شود.
زمان مناسب را انتخاب کنید: طبق روایات و روایات، بهترین زمان برای انجام حجامت، فصول بهار و پاییز و همچنین روزهای هفدهم، نوزدهم و بیست و یکم ماه قمری است.
رژيم غذايي را رعايت كنيد: قبل و بعد از فنجان از غذاهاي سنگين و چرب پرهيز كنيد و مراقب باشيد غذاهاي سبك همراه با ميوه و سبزيجات مصرف كنيد.
استراحت کافی: با استراحت کافی قبل و بعد از حمام کردن، به بدن خود زمان دهید تا بهبود یابد.
انجام ندهید:
خرید در دوران بارداری: زنان باردار نباید خرید کنند.
رابطه جنسی در دوران قاعدگی: زنان نباید در دوران قاعدگی رابطه جنسی داشته باشند.
تزریق برای افراد ضعیف و ناتوان: افراد ضعیف و ناتوان باید با احتیاط و زیر نظر پزشک مصرف شوند.
مصرف سنگی در هنگام گرسنگی: نباید سنگی را در هنگام گرسنگی مصرف کرد.
حجامت در مکان های غیر قابل اعتماد: از حجامت در مکان ها و افراد غیر قابل اعتماد خودداری کنید.
داروهای رقیق کننده خون مصرف کنید: در صورت استفاده از داروهای رقیق کننده خون، حتما قبل از حجامت با پزشک خود مشورت کنید
نکات مهم:
حجامت یک روش درمانی سنتی است و اثرات آن هنوز به طور کامل علمی ثابت نشده است.
حجامت جایگزین روش های نوین درمانی نیست و اگر از بیماری های مختلف رنج می برید حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
اگر بعد از تمیز کردن با عوارض جانبی مواجه شدید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

انواع گچ برای گچ ارتوپدی:
1. گچ معمولی برای گچ گیری درمنزل :
این نوع گچ از گچ پاریس ساخته شده و رایج ترین نوع گچ است.
گچ معمولی ارزان تر از گچ فایبرگلاس است.
گچ معمولی سنگین تر و ضخیم تر از گچ فایبرگلاس است.
گچ دائمی بسیار قابل تنفس است و می تواند باعث تعریق و تحریک پوست شود.
گچ معمولی را می توان به راحتی با آب مرطوب کرد و شست.
2. گچ فایبرگلاس:
این نوع گچ از فایبرگلاس و رزین ساخته می شود.
گچ فایبرگلاس سبک تر و نازک تر از گچ معمولی است.
پچ فایبرگلاس بهتر تنفس می کند و احتمال تعریق و خارش پوست را کاهش می دهد.
گچ فایبرگلاس ضد آب است و می توان آن را در وان یا استخر نصب کرد.
گچ فایبرگلاس گرانتر از گچ معمولی است.
3. گل ضد آب:
این نوع گچ از مواد ضد آب مانند پلیمرها ساخته می شود.
گچ ضد آب برای افرادی که اغلب در معرض آب هستند مناسب است.
گچ ضد آب گرانتر از گچ معمولی و گچ فایبرگلاس است.
4. چرخ رنگ:
این نوع گچ در رنگ های مختلف موجود است.
برای زیبایی بیشتر و یا برای پوشاندن لکه ها و کثیفی ها می توان از گچ رنگی استفاده کرد.
گچ رنگی گرانتر از گچ معمولی است.
5. گچ وکیوم:
این نوع گچ با دستگاه وکیوم وارد پوست می شود.
گچ وکیوم کاملاً به پوست می چسبد و از حرکت اندام آسیب دیده جلوگیری می کند.
گچ کاری وکیوم نسبت به گچ کاری معمولی هزینه بیشتری دارد.
تفاوت بین مواد پلاستیکی و فایبرگلاس:
وزن: یک میله فایبر گلاس 30 تا 50 درصد سبک تر از فایبرگلاس معمولی است.
ابعاد: گچ فایبرگلاس 20 تا 30 درصد کوچکتر از گچ معمولی است.
مقاومت: بتن فایبرگلاس 4 تا 5 برابر بیشتر از گچ معمولی مقاوم است.
قابلیت تنفس: گچ فایبرگلاس بسیار تنفسی است و احتمال تعریق و خارش پوست را کاهش می دهد.
مقاومت در برابر آب: گچ فایبرگلاس در برابر آب مقاوم است و می توان آن را در حمام یا استخر خیس کرد.
هزینه: گچ فایبرگلاس گرانتر از گچ معمولی است.
انتخاب نوع مناسب گچ:
انتخاب نوع گچ مناسب به عوامل مختلفی از جمله نوع و محل آسیب، فعالیت بیمار و بودجه بیمار بستگی دارد.
توصیه:
قبل از استفاده از گچ، پزشک نوع و محل آسیب را بررسی کرده و بهترین نوع گچ را برای شما انتخاب می کند.
در طول گچ گیری، از پزشک خود بخواهید که از پدهای محافظ برای جلوگیری از زخم شدن پوست استفاده کند.
مراقب گچ خود باشید و از خیس شدن و کثیف شدن آن جلوگیری کنید.
اگر متوجه علائم غیرعادی مانند درد، تورم، قرمزی یا خارش پوست شدید، به پزشک مراجعه کنید.