آموزش و اخبار

درمان فوری یبوست در منزل با تنقیه

توجه: قبل از انجام تنقیه در منزل، حتما با پزشک خود مشورت کنید. تنقیه ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد و در برخی موارد می تواند خطرناک باشد.

مراحل انجام تنقیه:

۱. وسایل مورد نیاز را جمع آوری کنید:

• محلول تنقیه (می توانید از محلول های آماده موجود در داروخانه ها یا محلول های خانگی مانند آب نمک ولرم استفاده کنید)
• کیسه تنقیه
• لوله تنقیه
• گیره برای بستن لوله
• ظرف برای تخلیه مدفوع
• دستمال کاغذی
• وازلین یا ژل روان کننده

۲. محلول تنقیه را آماده کنید:

• محلول تنقیه را طبق دستورالعمل روی بسته بندی آماده کنید.
• دمای محلول را ولرم کنید (حدود 37 درجه سانتیگراد).

۳. محیط را آماده کنید:

• یک سطح صاف و تمیز را برای انجام تنقیه انتخاب کنید.
• یک حوله یا پد زیر خود قرار دهید تا از کثیف شدن لباس ها و محیط جلوگیری کنید.

۴. کیسه تنقیه را پر کنید:

• کیسه تنقیه را با محلول آماده شده پر کنید.
• لوله تنقیه را به کیسه وصل کنید.
• گیره را به انتهای لوله تنقیه وصل کنید تا از نشت محلول جلوگیری شود.

۵. به حالت مناسب قرار بگیرید:

• به پهلو روی زمین دراز بکشید.
• زانوهای خود را به سمت قفسه سینه خم کنید.

۶. لوله تنقیه را وارد کنید:

• کمی وازلین یا ژل روان کننده را به انتهای لوله تنقیه بمالید.
• لوله تنقیه را به آرامی داخل مقعد خود وارد کنید.
• لوله را حدود 5 تا 10 سانتی متر داخل مقعد وارد کنید.

۷. محلول را تخلیه کنید:

• گیره را از انتهای لوله تنقیه باز کنید تا محلول به داخل روده بزرگ شما تخلیه شود.
• ممکن است احساس نفخ و نیاز به دفع مدفوع داشته باشید.

۸. لوله تنقیه را خارج کنید:

• پس از تخلیه کامل محلول، گیره را به انتهای لوله تنقیه وصل کنید.
• لوله تنقیه را به آرامی از مقعد خود خارج کنید.

۹. دفع مدفوع:

• به حمام بروید و مدفوع خود را دفع کنید.

۱۰. تمیز کردن:

• کیسه تنقیه، لوله تنقیه و سایر وسایل را به طور کامل تمیز کنید.

نکات مهم:

• در طول انجام تنقیه، آرام باشید و نفس عمیق بکشید.
• اگر احساس درد یا ناراحتی کردید، فوراً تنقیه را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
• تنقیه را بیش از حد مجاز انجام ندهید. تنقیه بیش از حد می تواند باعث کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیتها شود.
• اگر یبوست شما مزمن است، به دنبال علت آن باشید و با پزشک خود برای درمان آن مشورت کنید.

راه های جایگزین تنقیه:

• مصرف ملین ها: ملین ها می توانند به نرم شدن مدفوع و دفع آسان تر آن کمک کنند.
• افزایش مصرف فیبر: فیبر به حجم مدفوع اضافه می کند و دفع آن را آسان تر می کند.
• نوشیدن آب کافی: آب به نرم شدن مدفوع و جلوگیری از یبوست کمک می کند.
• ورزش منظم: ورزش می تواند به تحرک روده ها و دفع آسان تر مدفوع کمک کند

درمان فوری یبوست در منزل با تنقیه

توجه: قبل از انجام تنقیه در منزل، حتما با پزشک خود مشورت کنید. تنقیه ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد و در برخی موارد می تواند خطرناک باشد.

مراحل انجام تنقیه:

۱. وسایل مورد نیاز را جمع آوری کنید:

• محلول تنقیه (می توانید از محلول های آماده موجود در داروخانه ها یا محلول های خانگی مانند آب نمک ولرم استفاده کنید)
• کیسه تنقیه
• لوله تنقیه
• گیره برای بستن لوله
• ظرف برای تخلیه مدفوع
• دستمال کاغذی
• وازلین یا ژل روان کننده

۲. محلول تنقیه را آماده کنید:

• محلول تنقیه را طبق دستورالعمل روی بسته بندی آماده کنید.
• دمای محلول را ولرم کنید (حدود 37 درجه سانتیگراد).

۳. محیط را آماده کنید:

• یک سطح صاف و تمیز را برای انجام تنقیه انتخاب کنید.
• یک حوله یا پد زیر خود قرار دهید تا از کثیف شدن لباس ها و محیط جلوگیری کنید.

۴. کیسه تنقیه را پر کنید:

• کیسه تنقیه را با محلول آماده شده پر کنید.
• لوله تنقیه را به کیسه وصل کنید.
• گیره را به انتهای لوله تنقیه وصل کنید تا از نشت محلول جلوگیری شود.

۵. به حالت مناسب قرار بگیرید:

• به پهلو روی زمین دراز بکشید.
• زانوهای خود را به سمت قفسه سینه خم کنید.

۶. لوله تنقیه را وارد کنید:

• کمی وازلین یا ژل روان کننده را به انتهای لوله تنقیه بمالید.
• لوله تنقیه را به آرامی داخل مقعد خود وارد کنید.
• لوله را حدود 5 تا 10 سانتی متر داخل مقعد وارد کنید.

۷. محلول را تخلیه کنید:

• گیره را از انتهای لوله تنقیه باز کنید تا محلول به داخل روده بزرگ شما تخلیه شود.
• ممکن است احساس نفخ و نیاز به دفع مدفوع داشته باشید.

۸. لوله تنقیه را خارج کنید:

• پس از تخلیه کامل محلول، گیره را به انتهای لوله تنقیه وصل کنید.
• لوله تنقیه را به آرامی از مقعد خود خارج کنید.

۹. دفع مدفوع:

• به حمام بروید و مدفوع خود را دفع کنید.

۱۰. تمیز کردن:

• کیسه تنقیه، لوله تنقیه و سایر وسایل را به طور کامل تمیز کنید.

نکات مهم:

• در طول انجام تنقیه، آرام باشید و نفس عمیق بکشید.
• اگر احساس درد یا ناراحتی کردید، فوراً تنقیه را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
• تنقیه را بیش از حد مجاز انجام ندهید. تنقیه بیش از حد می تواند باعث کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیتها شود.
• اگر یبوست شما مزمن است، به دنبال علت آن باشید و با پزشک خود برای درمان آن مشورت کنید.

راه های جایگزین تنقیه:

• مصرف ملین ها: ملین ها می توانند به نرم شدن مدفوع و دفع آسان تر آن کمک کنند.
• افزایش مصرف فیبر: فیبر به حجم مدفوع اضافه می کند و دفع آن را آسان تر می کند.
• نوشیدن آب کافی: آب به نرم شدن مدفوع و جلوگیری از یبوست کمک می کند.
• ورزش منظم: ورزش می تواند به تحرک روده ها و دفع آسان تر مدفوع کمک کند